オリーブオイル ハーブのレシピ

ルッコラの苦味がハーブのよう。

• 20分
• 547 Kcal
• 献立

カラフルでかわいい見た目に満足！　サッパリとしたドレッシングで、糖質を抑えた一品です。

• 15分
• -
• 特集

お手軽チキンのトマト煮を大皿のオーブン料理で豪華にしましょう！

• 10分 ＋
• 569 Kcal
• 簡単

魚に春と書いて鰆(サワラ)。あっさりとした白身なのに身崩れがしにくいのでお弁当向きの魚ですね。今回…

• 25分
• 105 Kcal
• 特集

魚の臭みをうまくとって食べやすく♪ホイルで閉じると面倒な洗う手間が省ける上、旨みも凝縮で美味！

• 20分
• -
• 特集

お好みの野菜を入れても良いですね。

• 15分
• 268 Kcal
• 献立

• 5分
• 260 Kcal
• お弁当

噛めば噛む程味わい深い牛すじを、シンプルに塩コショウでいただきます。

• 10分
• -
• 特集

オーブン任せのカラフルな焼き野菜サラダ。コクのあるチーズドレッシングを添えて。

• 15分 ＋
• -
• 特集

ソテーしたサバに、サッパリとしたトマトドレッシングをたっぷりかけて。おもてなしにも。

• 20分
• 398 Kcal
• 献立

• 35分
• 406 Kcal
• 献立

夏野菜をオリーブ油、ハーブ、ニンニクの香りで蒸し煮します。香りにコリアンダーを加えるとエキゾティッ…

• 30分
• -
• その他

少量のお米を加えることでトロミが出て体が温まります。

• 25分 ＋
• -
• その他

マグロと長芋、トマトを混ぜた色鮮やかな一品。サラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

トルコのサバサンドをサンマを使ってアレンジ。シンプル＆簡単。サンマ好きの方は是非！

• 15分
• -
• 特集